西兰花的做法大全家常(西兰花的做法大全家常菜视频)

西兰花18种家常做法1西兰花圣诞树沙拉做法土豆洗净西兰花的做法大全家常，削皮，切片，蒸熟然后放进保鲜袋里，用擀面杖擀成土豆泥堆在盘子中间，堆成一个小树西兰花的做法大全家常的底座西兰花掰成小块，过开水可放少量盐和油调味，捞出备用玉米粒。

1西兰花先用清水浸泡半小时2然后清洗干净，切成小块3放入滚水中，焯烫1分钟后捞出控干待用4取一个小碗，倒入1汤匙蚝油5再加入盐白糖淀粉水调匀6蒜切成碎末7锅里倒入少许油，爆香蒜。

做法1西兰花去粗茎，分成小朵粗茎部分削除厚皮，切成恰可入口西兰花的做法大全家常的大小在一锅沸水中添加少许盐，放进西兰花氽烫，再用冷水过一下，捞出沥水2红辣椒去蒂去籽，切成粗末备用3将色拉油与蒜末放进平底锅中。

1胡萝卜西兰花炒肉片西兰花切小朵，盐水浸泡洗净胡萝卜去皮洗净切片瘦肉切片，加玉米淀粉料酒腌制一会锅中加水，加少许盐油，把西兰花先焯水再给胡萝卜焯水，捞出控水锅中少许油先滑炒肉片，变色后加。

1首先将西兰花浸泡在水中半小时2然后清洗干净，切成小块3放入开水中，焯水1分钟，取出晾干备用4取一个小碗，倒入1汤匙蚝油5加入盐糖淀粉和水，搅拌均匀6将大蒜切成片7锅中倒入少许油，爆香。

1准备食材2准备5克蒜片，5克葱，150克蘑菇和250克西兰花3将西兰花焯30秒4锅中倒5ml油，将葱段和姜片倒入锅中5炒蘑菇，加入3毫升酱油6倒入西兰花翻炒至碎7加入2g盐，翻炒均匀，出锅8蓝瘦。

西兰花的家常做法1蒜蓉西兰花将西兰花焯水后沥干备用，用蒜末盐鸡精香油等配料拌匀，浇在西兰花上即可2姜汁西兰花将西兰花焯水至七八成熟，捞出沥水，热锅凉油，加入姜末盐鸡精等调料爆炒，最后倒入。

1把西兰花切成一小朵一小朵，洗净放在菜筐里2把干的红辣椒切成小段，蒜瓣切成小片青椒切成条或丝都可以3开火上锅，锅热后倒入食用油，油热就可以把切好的红辣椒放在锅里炒4辣椒炒几下后，把洗好的。

1首先将西兰花清洗干净，然后切成小块2之后，放入滚水中，焯烫1分钟后捞出控干待用3接着，取一个小碗，倒入1汤匙蚝油，再加入盐白糖淀粉水调匀4下一步锅里倒入少许油，爆香蒜蓉5之后，放入。

1西兰花炒杏鲍菇 主料杏鲍菇仔 200g西兰花 1朵调料姜蒜末 适量蚝油 适量盐 适量做法1用小杏鲍菇仔，不用改刀，清洗干净即可 2西兰花拆小朵清洗干净后盐水浸泡5分钟，开水焯烫后捞出备用。

可以做清炒西兰花蒜蓉或凉拌等还有西兰花炒肉西兰花培根木耳汤芝士西兰花清炒西兰花及椰菜花蒜炒西兰花西兰花奶酪土豆等做法其中最典型的是清炒，先倒入西兰花过一下水，时间维持1分钟左右，水再次开的。

简易凉拌西兰花 主料西兰花300克 胡萝卜100克 鲜蘑菇150克 小葱10克 大蒜10克 辅料盐5克 醋5克 香油10克 制作工艺1将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉 2将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片。

西兰花的做法有哪些 西兰花的做法有哪些，在现实生活中，西兰花含有丰富的维生素，营养价值也是很高的，平时多吃一些西兰花对我们的身体是有益处的，下面一起来看看西兰花的做法有哪些西兰花的做法有哪些1 食材 西兰花。

西兰花的做法 西兰花具有多种做法，不同的做法，可以带来不同的口感如果平时特喜欢吃西兰花的话，那么西兰花的做法大全家常你可以尝试着用各种方法来制作有不少朋友虽然特别喜欢吃西兰花，但是对于西兰花的做法并不是十分的清楚下面本文将。

淋上香油和生抽，美美的，营养全，拌饭吃，不爱吃西兰花的孩子也吃得挺香呢西兰花如何做好吃3 家常菜～上汤西蓝花的做法 主料图 皮蛋，咸蛋切碎生姜切丝大蒜拍扁 冷油下锅炒大蒜，虾皮，大蒜炒到变黄 然后加入。